أطعمة لا تتناوليها أبدًا عندما تشعرين بالاجهاد والتوتر

ترتبط القناة الهضمية والدماغ بشكل مباشر من خلال العصب المبهم، مما يخلق طريقًا سريعًا للتواصل المستمر. بالإضافة إلى ذلك، يوجد ما يقرب من 95٪ من مستقبلات السيروتونين (هرمون السعادة) في أمعائك، لذلك ما تأكله يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك العاطفية.والتوتر والقلق من المشكلات النفسية الناتجة عن...